夫妻性生活后很疲惫?5种方式可以帮助你快速恢复元气

  • A+
所属分类:割包皮

精子与小便排尿调理,你的精子知识学习站。5句话描述问题免费问医生!
var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "精子与小便排尿调理", author: "精子与小便排尿调理",pic: "https://tjnanke.baikezh.com/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MzA5ODk3NTMzMl8yNjUzMDI1NjM0"}}); audio1.init();
养成良好的日常洗澡习惯,可以保持身体的清洁卫生,为健康的生活带来保证。为了男女双方的身体健康,建议每对夫妻都应该坚持“事儿”前一小洗,“事儿”后一大洗。

夫妻生活前,夫妻二人的身体清洁有其必要性,特别是都要彻底清洗下生殖器,然后爱爱生活结束后再清洗全身。因为男性的包皮中皮脂腺分泌比较旺盛,特别是性生活后分泌会更强,如果不彻底清洗,或清洗时没有将包皮上翻,就会使分泌物大量积存在包皮下,形成豆腐渣样的包皮垢。相对来说,女性更注重自身私处的清洁,但是事前女性也要注意清洁外阴部,避免由于出汗、不透气等造成的某些气味儿影响到整个爱爱感受。
爱爱进行时,男女的体液、分泌物等附着在女性会阴处和男性阴囊部位,会造成此处部位既潮湿又不透气,给细菌的生存繁殖提供有利环境。“小洗”可以将生殖器周围的细菌带走;“大洗”能防止外生殖器感染,又能减少泌尿系统感染。如果夫妻能共同沐浴,还会使爱延伸,让夫妻感情更加深厚和谐。
在爱爱之后好好清洗一遍,可以保证夫妻双方干干净净地睡觉,更有助睡眠。但需要提醒的是,在爱爱结束后最好能稍事休息半个小时,然后再去洗澡,要洗温水澡,不能用冷水冲洗。

每次过完一次夫妻性生活就相当于做了一次剧烈的运动,特别是男性泄精之后很容易会出现疲惫感,有粉丝咨询有没有什么简便的实用方法可以介绍,那么今天这5种方式可以帮助你快速恢复元气。
1、喝一杯温开水
夫妻生活后会消耗大量体力,由于出汗等,也会让体内大量的水分流失,如果感觉到口渴,可以尝试喝一杯水来补充身体所需,但是不要喝冷饮,喝一杯温开水。
2、做一些拉伸运动
爱爱结束后,还有一些轻松运动也可以帮助恢复体力,消除疲劳感。比如男性朋友全身放松站好,让背部挺直,双手伸直,尽最大可能向上举,一直感觉到身体如同提拔一般为止,这样能够有效的增强脊髓神经的运动功能,可以帮助体力恢复。
3、来一个温水淋浴
夫妻生活后,最好先在床上休息半个小时,然后起来洗个温水澡,不要坐浴,直接淋浴5分钟就可以,这样不仅能够刺激身体细胞的新生,也有助于提高男性的能力。
4、吃一碗冲鸡蛋
夫妻性生活之后可以来一碗冲鸡蛋,因为鸡蛋具有滋阴润燥以及养心安神的功效,能够让性生活后快速的恢复元气,里面含有大量的优质蛋白质,能够消除疲劳感,在身体里面直接转化成氨基酸,提高了精子质量以及活力。
5、来一次皮肤按摩
性生活结束后,如果进行了淋浴,那么还可以来一次皮肤按摩,让伴侣在皮肤上涂抹适量的润肤乳进行轻柔的按摩,这不仅可以刺激皮肤上的神经,也让心情更加愉悦,可以帮助体内荷尔蒙的分泌,有效的提升男性的性敏感度,让体力快速恢复正常,从而提高性能力。
温馨提示,微量元素-锌能够提高精子的活力,性生活应该多吃一些含有锌元素比较丰富的食物,推荐选择核桃、牡蛎、动物的肝脏,瘦肉类,蛋类及粗粮等。要控制好性生活的次数,尽量戒除手爱习惯,锻炼身体,并为身体补充需要的营养,可多吃含锌和硒丰富的食物。
图片来自pixabay,(基于CCO协议)
——  END ——
我有问题咨询?
您好,我是一名医务助理,最近在做个健康调查,89%的男性朋友在有肾虚、早泄、阳痿、前列腺疾病时,都有咨询过我们。


这是为什么呢?
因为您只需在对话框输入您的问题即可,几秒内就会有专业的医生给你回复,6句话就能帮您分析解答。


公众号内回复关键词可以免费问专家
1.前列腺炎
2.前列腺钙化
3.前列腺增生(肥大)
4.尿频、尿急、尿不尽,尿后滴白,尿分叉,尿痛等排尿问题
5.性功能下降、早泄、勃起不坚、阳痿,异常勃起等性功能问题
6.小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀,腰酸腰痛
7.阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精
咨询方法如下图所示:

精选推荐点击即可浏览
长期没有性生活,男人女人憋着有哪些危害?
自慰会引起前列腺炎吗?教你和前列腺炎说拜拜!
性生活时射不出精液来,这件事你还是别再做了!
性生活时间太短怎么增加?如何锻炼能更持久?
男性"行房"能力差,医生提醒:4大因素是杀手,你本可以避开
男人硬度不够是什么原因?男人可以常吃的“三大法宝”

精子小便调理
识别扫码关注
一分钟,快速问医生

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: