坐月子的那些错误老土说法

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所属分类:男科医院

坐月子的不少习俗,是囿于当时的经济、饮食、卫生条件限制而积累的民间经验。如今的社会已经有了很大不同,也没必要再固守这些。
1 洗头洗澡

完全可以。
在我们的奶奶辈,沐浴是灶上烧壶水,拿个大木盆。在我们的妈妈辈,沐浴是走去公共浴室,湿着头发走回来。在我们这一辈,绝大多数人都能做到家里随时有热水,有浴霸,四季如夏。妈妈奶奶们当年没那个福气,洗澡确实容易着凉、感染。我们现在条件这么好,为什么不把自己弄舒服干净了?
2 提重物
尽量避免
别说是孕产妇,就是普通人,如果缺乏锻炼,现在提个重物也很容易闪了腰。产妇肌力稍弱,关节松弛,所以我建议三个月后再逐渐恢复运动。老外不坐月子,但你们有没有发现宜家卖一种尿布柜?下面是抽屉可以放东西,上面是个台子可以把婴儿放在上面换尿布,这可以避免频繁弯腰操作或从低处把孩子抱起。我在医院见过不少尿失禁的老年女病人,才知道农村里生完孩子还下地劳动呢,这样当然不利于身体恢复;但现在生完孩子就躺床上不动也矫枉过正了吧。
3 不吃盐,多吃鸡蛋
适可而止
所有饮食方面的坐月子建议基本都很坑爹。奶奶妈妈的年代是什么都吃不上,所以趁这机会好好补补。我们现在想吃什么有什么,就差天上龙肉了,还把糖和鸡蛋当好东西?鸡蛋的确是非常好的蛋白质来源,但听说有的地方一天让吃30个,会吃死人的啊;蛋白质分解产物全要经肾脏排泄,肾脏负担多重啊。分娩后饮食应该好消化,清淡,均衡即可。
4 出门吹风吃凉的
想不通
产妇真的“弱不禁风”?反正我肯定不是那一款。既然能禁风,当然也能出门。至于吃凉的,你爱吃不吃,平时例假就不忌口的应该没问题,平时就声称喝凉水肚子疼的就算了。不过曾有人说速冻饺子也不能吃,放过冰箱的都不能吃,好像也有点儿过分娇弱了。饮食习惯完全是养成的,欧美人从小喝凉水冰牛奶,中国人就是爱喝口热的。
5 多喝汤
没必要
汤能下奶?母乳里有什么?水,蛋白质,多种营养元素。汤里有什么?调味料,脂肪。奶奶妈妈们是吃不到什么油腥,所以要多喝汤。别因为喝汤太多吃不下其他菜就行。
6 不用眼
没有科学依据
分娩后的眼睛没有什么生理变化。不过,现在大多数人都有很坏的用眼习惯:长时间盯着屏幕,不眨眼,在黑暗中看屏幕,躺着看屏幕,这些坏习惯要改。普及性科学的公众号,tjnkzx(天津男科在线)

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