男人精子发黄是怎么回事?7种食物让男人精益求“精”!

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男性精子异常对受精卵、胚胎、胎儿的质量影响深刻,精子一旦存在问题,就很可能导致流产、死胎、胎儿畸形等问题。那么精液发黄是怎么回事?如何做到精益求“精”?

男性精液发黄是怎么回事?
肉眼可见的精液微黄虽然会身体造成影响,但一般只需要检查的调节一下就好了。
但如果是病理性的,则需要进行及时的治疗。男性射精长期出现发黄的现象,或者是精液呈乳白色或黄绿色,甚至在精液中出现血丝,暗示生殖道内有炎症,很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。如果射精发黄,可能就是细菌性前列腺炎等疾病。
精液发黄的男性,最好禁欲一段时间,注意生殖器卫生,保持劳逸结合和科学饮食。

7种食物让男人精益求“精”!
1.大蒜缓解疲劳
大蒜还能帮助维生素B1吸收,促进糖类新陈代谢,产生能量,起到缓解疲劳的作用。此外还能提升人体免疫力,其中所含的硒化合物还有很强的抗氧化作用,对防癌有一定积极效果。
2、多吃蚝能补精
随着年龄增长,男人精子的质和量都在不断下降。男性精液中含有大量的锌,如果体内缺乏锌元素,精子的数量和活力就会受到影响。海鲜类的蚝、虾、蟹含锌量非常丰富,一颗生蚝中的锌含量就可以满足一日的营养需求(15mg),对提高男性性能力有一定帮助。
3、燕麦有益心血管
坚果、燕麦、植物油中都含有维生素E,它能够改善脂质代谢,防止胆固醇堆积在血管壁,起到预防、延缓衰老的作用。中,燕麦含有丰富的可溶纤维素,能够清除胆固醇,从而保护男人血管与心脏,减少、的发病率。
4、深海鱼少中风
近年来,男人得高脂血症、中风的年龄趋势越来越年轻化,深海鱼类中的Ω-3脂肪酸能够降低血液粘稠度、帮助血管扩张、降低甘油三酯等,对维护心血管健康非常有帮助。含Ω-3脂肪酸的深海鱼主要包括鲑鱼、秋刀鱼、石斑鱼等,男性朋友不妨交替吃,有条件的话一周吃两次。
5、番茄保护前列腺
番茄红素能够清除前列腺的自由基,提高前列腺抵抗疾病的能力,番茄、西瓜、葡萄柚等红色食物都含有胡萝卜素,一个成年人每天食用100~200g番茄,就可以满足身体的营养需要。要注意,番茄一定要煮熟煮透,其中的营养才更容易被人体充分吸收。
6、吃猪肉时搭配豆类
男人往往偏爱吃肉,但是大量吃肉会增加肾脏负担,罹患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的几率会增加。因此,男人应学会清淡饮食,特别是减少动物性油脂和总的烹调油数量。
7、鲜枣对付高压工作
经常处于高压状态的人,每天可吃3-5枚鲜枣补充维生素C,抗疲劳。除鲜枣外,富含维生素C的食物还有橘子、猕猴桃、橙子、西兰花、芦笋等。
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