早泄调理方法

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所属分类:治早泄

一、饮食疗法:作为最常见的调理方法,戒除烟酒,多喝水,多吃温阳补肾的食物,包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。
二、药物疗法:多数男性把早泄与肾虚混为一谈,采用喝中药的方式劲补,男科专家指出,在没有找出早泄的根本原因进行治疗时,只会适得其反。
三、心理疗法:早泄的发病与心理因素有很大关系,男性应该了解和掌握正确的性交方法和性反应过程,在性交时避免紧张激动、担心忧虑等心理负担。树立信心,这需要妻子配合治疗,女方应体贴安慰男性,不要责怪威胁,这样不利于疾病的康复。
四、加强锻炼:进行一些有益身心健康的文体活动,如听音乐、健身房锻炼、打太极、跑步、打球等等,均有益于自我心身健康及精神调节,这些都有助于防治早泄。
五、去除恶习:长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,性生活注意适度节制,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。
以上这些方法适用于早泄的预防以及轻度早泄的自我调理。一旦发现自己存在早泄症状时,应该尽早检查,找出早泄病因。确定早泄的轻重程度,听取医生的建议进行治疗。
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